অধিক ওজন শারীরিক সৌন্দর্য যেমন নষ্ট করে তেমনি বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতারও কারণ। তাই ওজন স্বাভাবিক রাখাই প্রয়োজন। আর তাই অধিক ওজনের মানুষ ওজন কমাতে চান এবং বিভিন্ন ধরনের ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করে... Read more
শরীর ও মনের জন্য রাতে ভালো ঘুম হওয়া খুবই জরুরি। যদিও অনেকের রাতে ঠিকমতো ঘুম হয় না। বিনিদ্র রাতের কষ্টের জের সারদিন চলতে থাকে। মাথা ধরা, চোখ ভারী, ক্লান্তি, বারবার হাই তোলা, মেজাজ বিগড়ে যাওয়... Read more
দবেি শঠেি ভারতরে বখ্যিাত চকিৎিসক। বলা হয়, বশ্বিরে সরো ১০ জন র্সাজনরে একজন তনি।িবাংলাদশেওে তনিি বশে পরচিতি। ভারতরে র্কনাটক রাজ্যরে ব্যাঙ্গালোর থকেে মাত্র ২৫ কলিোমটিার দূরে শঠেরি নারায়ণা হৃদয়া... Read more
জেনে নিন হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক চিকিৎসা।জীবনে হয়তো কাজে আসতে পারে বাসায়, অফিসে, রাস্তায় কিংবা যে কোন অবস্থায় হঠাৎ করেই আপনার কাছের কেউ হার্ট অ্যাটাক করতে পারেন। এ সময় কি করতে হয় অনেকের ম... Read more
মাত্র ২ দিনে বিদায় হবে কফ! কফ হলো গলার অস্বস্তিকর পিচ্ছিল পদার্থ। গলার গ্ল্যান্ডগুলো দিনে প্রায় এক থেকে দুই লিটার কফ তৈরি করে। শ্বাসনালি কোনো কারণে প্রয়োজনের অতিরিক্ত কফ তৈরি করলে আ... Read more
মাত্র ৪ দিন খালি পেটে কিশমিশের পানি খান, তারপরই দেখবেন ফল রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। কিন্তু, এটা জানা আছে কি, আপনার লিভার বা যক... Read more
